[...] znaczenia, ze dla innych to malo, wazne ze dla mnie duzo - moze moj zoladek ma takie zapotrzebowanie na jedzenie jak caly organizm na energie. W kazdym badz razie brzuch zaczyna juz malec na tej redukcji, zlecialy mi juz jakies 2cm w obwodzie. Wyglada to coraz lepiej, musze sie uzbroic w cierpliwosc, co jest dla mnie bardzo trudne, bo nie widze [...]
dzieki i znow pytanie, czy ktos zna dobrego lekarza przyjmujacego np w przychodni w Warszawie?Chodzi oczywiscie o ortopede, najlepiej od chondro. Niespecjalnie mnie stac na prywatne leczenie a wizyte u internisty mam juz we wtorek i mam mnie skierowac do jakiegos ortopedy. Jak bede znala jakiegos dobrego to przynajmniej bede mogla sobie wybrac.
[...] wasko dlonie rownolegle 2 serie wioslowanie jednoracz 4 serie po 10powt? przenoszenia 3 seie 12 powt moze byc? na barki jakie wyciskana preferujesz gryf za głowy ,z przodu czy hantlami wyciskanie 4 serie wznosy boczne 4 serie wznosy w opadzie 4 serie Przyciąganie sztangi do brody 3 serie co do tych plecow . nosilem kiedys te pralki od 19 do 23 [...]
jak bede to smarowal kremem nawilzającym, pil duzo wody to jest szansa ze skóra nie zejdzie?;/ a jak juz nie ma rady, to cozrobic zeby zeszla a mgnieniu oka zebym kilka dni nie wyglądał źle, tylko od razu sie jej pozbyc czy cos
[...] B ( W SUPERSERII Z ) 8 PRZEDRAMIONA B tak to zmodyfikowałem -moze byc? a i jeszcze 4MLOTKI NAPRZEMIENNE (W SUPERSERII Z:) 4PROSTOWANIEM RAMION W DOL jak do tego wyliczyc CR? osobno mlotki osobno prostowanie? i czy serii laczonej na barki moge robic unoszenie bokiem polowiczne (wiekszy ciezar pojdzie) Zmieniony przez - parakultur w dniu [...]
[...] zjestm cały poobijany po kazdym treningu i wymeczony na maxa .Chociaz czuje ze cwicze. c56 jest ok al epamitajcie ze to tylko wariacja na temat KM dostosowana bardziej pod słuzby mundurowe ale czy ktos z was bedzie skuwał kajdankami agresora na ulicy?Inna sprawa to duzo zalezy od trenera.jak jest dupowaty to potrafi spieprzyc wszytsko .
[...] z roweru na asfalt ,podczas którego wylądowałem na otwartą prawą dłoń. Dłoń się mocno wygięła w nadgarstku i opuchła. Gdy opuchlizna zniknęła nie zwracałem uwagi na to czy ręka mnie bolała przy pompowaniu. Kontuzja się odnowiła, gdy w 2000 w pracy wierciłem dużo otworów w metalu wiertarką ręczną - zaczęło boleć bardziej. Dlatego ci radziłem [...]
Winko alchemi bardzo dobre brałem je ostatnio i byłem bardzo zadowolony , jeszcze paru moich znajomych na nim jechało i tez byli zadowleni . Co do efektów to napewno nasapi wzrost siły , czy bedziesz zbedziesz mial lapsza rzeźbą to głownie zalezy od diety.
A więc tak śpie na brzuchu odkąd tylko pamiętam czyli jakichś 17 lat i nigdy jakiś przebojów nie miałem, schodzenie po schodach absolutnie mnie nie boli powiem więcej ostatnio wbiegałem i zbiegałem po schodach na 8 piętro i żadnych bóli nie było, poza tym staram się cały czas omijać windy/autobusy itd. i bóli kolana jako takich nie mam [...]
Baleron1 nie masz racji mój brat pływa już od 5 lat miał dużo dziewczyn i ciągle ma jedną. Studiował w akademii morskiej w Szczecinie na wydziale mechanicznym (zarobki są wysokie) i jego poziom wiedzy i praktyki jest wysoki.... prace znalazł bez problemu (zdobył ją bez żadnych znajomości) chwali sobie ten zawód. Więc jeśli nie masz pojęcie, czy [...]
Nie wiem czy kości można utwardzić, ale na pewno skóre od np. ciosów w worek. Miało to jakiś tam związek z siniakami na skórze. Ale nie jestem zawodowcem i mogę się mylić, więc niech mnie ktoś może oświeci.
Ja w mojej sytuacji nie ćwieczę na w-fie od roku ;( Startowałam we wszytskich zawodach, aż w reszcie w gimnazjum coś się stało. Lekarze mówią że przyczyną chondromolacji jest w moim przypadku, szybki wzrost. Miesiąc temu, miałam artroskopie, wycinali mi kawałek łękotki, torbiel bakera, przegrodę i jeszce inne rzeczy. Na szczęście mam już z głowy [...]
Witam. Mam taki z deka dziwny problem. Mieszkam na wsi, mam wielu kumpli. Pewnego razu wieczorem siedzialem sobie razem z ekipa i poznalem lepka, ktory gdy tylko mnie zobaczyl mial do mnie sapy. Chlop ma tak kolo 23-24 lata, pracuje na dachach, dzien w dzien pije, totalnie chudy ale pary troche ma, pracuje codziennie fizycznie, mieszka w mojej [...]
nie zawsze lekarz skieruje cie na badania zalezy czy uzna taka potrzebe IMO wszystko zależy od tego, jak jesteś wygadany i jaką masz siłę przekonywania. Chyba że trafisz na nadzwyczaj upartego lekarza. A co do kwestii NHS-parodia, to parodią jest tutaj to, że nie rejestrują Cię na ten sam dzień jak w PL, tylko mimo choroby masz termin za kilka dni.
Witam. Ja mam podobny problem z kręgosłupem. Niestety od pewnego czasu mam bóle kręgosłupa, zrobiłam prześwietlenie i wyszło na zdjęciu że mam "spina bifida s1", odbyłam rehabilitację i owszem pomogło ale tylko na 3 miesiące, ból z powrotem powrócił. Kręgosłup mnie boli podczas chodzenia, leżenia, no chyba że leże na brzuchu, to jest [...]
[...] dużo nie zmienił tylko w przypadku ostatniego ćwiczenia,chociaż nie do końca bo jest angażowany dół klatki,także prawie jak poręcze.W 2 ćwiczeniu skos góra robiłeś hantlami czy sztangą?Ja od czasu kiedy wyrzuciłem płaską ze sztangą i zamieniłem ją na płaską hantlami odczułem siłę na + i lekką poprawę klatkiSpróbuj: Płaska hantle x4 Skos- sztanga [...]
Przeczytałem sporą część tego tematu. Ćwiczę od 1,5 miesiąca na rowerze stacjonarnym z 65-75%Hrmax i po treningu zostawiam kałuże potu( nie wspominam o zalanej sąsiadce z dołu ) Utrzymuje dietę, nie jest to jakaś tam mega ścisła dieta, ale z reguły unikam już niektórych pokarmów i biore dodatkowo spalacze. I niestety moim problemem jest to że nie [...]
Qeblo: sorry chcialem tylko kolege wyprowadzic z bledu ze po paru dniach ma sie taka technike ze sila nie gra roli (tu chyba nie ma o czym dyskutowac?) lolek: z tego co piszesz to ten typ moze byc tylko mocny w gebie i jak nie chcesz byc popychadlem to masz 2 wyjscia: 1) byc tzw konfidentem (tak wszyscy mowia ale czy to zle ze nie chcesz w szkole [...]
[...] po***any niż on, tak powalony na chama że taki świr że nie ma co, możesz np w szkole jeśli coś zrobi, wpaść w furię ale taką jakiej jeszcze szkoła nie widziała zacznij niszczyć wszystko odwalać wariata, a na wieczór wparuj do niego na chatę z 2 kumplami uzbrojonymi w jakieś narzędzia (rurka, klucz francuski, pałka), tak żeby na wasz widok w [...]
chondromalacja rzepki moje doświadczenia
